6.2 km | 00:42:20 | 06:50/km日期: 2018-11-03 16:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'31" / 07'10" / 08'12" / 06'17" / 07'03" / 04'34" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+03'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+08'45") | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.89 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'10" | 00:13'41" |
3 | 08'12" | 00:21'53" |
4 | 06'17" | 00:28'10" |
5 | 07'03" | 00:35'13" |
6 | 04'34" | 00:39'47" |
6.2 | 13'21" | 00:42'21" |