Barbie Barbie 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Barbie 彰化
ID 116966

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5.0 km | 00:26:54 | 05:22/km

2018 員林第10屆獅子盃全國路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	00:26:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

日期: 2018-11-04 06:45 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4954 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'21"

(04'21")

04'20"

1003 / 1003

194 / 118

2

04'27"

(08'48")

04'26" (+00'06")

1001 / 2005

191 / 117

3

04'33"

(13'21")

04'31" (+00'11")

1005 / 3010

184 / 120

4

04'43"

(18'04")

04'40" (+00'20")

1009 / 4020

182 / 117

5

04'43"

(22'47")

04'41" (+00'21")

1004 / 5024

178 / 119

彰化

Barbie Barbie

黃可晨說推

·

彰化

Barbie Barbie

黃可晨說推

·

彰化

Barbie Barbie

·

每月的跑量幾乎都沒破百～比賽速度「緊繃了」～自然上不去🤣🤣🤣最後ㄧk還停了ㄧ下紅燈～喝了一口水😅😅😅

賽後評分: 😄😄😄
給 5 星

11月累積里程 : 72.85 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

琳, 怡安(河馬跑不快) 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

Tony 讚啦

2018-11-04 19:45 ·

1 個人推

劉少這速度太逼人了吧！

2018-11-04 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'27"	00:08'48"
3	04'33"	00:13'21"
4	04'40"	00:18'01"
5	04'41"	00:22'42"
5.9	04'55"	00:27'17"

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