Kevin Chou 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chou 基隆
ID 393591

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12.0 km | 01:18:17 | 06:31/km

2018 跑出金虎爺全國路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	01:18:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

日期: 2018-11-04 06:04 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)

基本訓練

賽前宣言: 預計參加

賽後評分: 為板橋馬做準備
給 4 星

11月累積里程 : 106.35 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1273.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JONES TENG, Ron Lee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'09"	00:12'55"
3	06'16"	00:19'11"
4	06'18"	00:25'29"
5	06'16"	00:31'45"
6	06'08"	00:37'53"
7	06'21"	00:44'14"
8	06'21"	00:50'35"
9	06'39"	00:57'14"
10	06'27"	01:03'41"
11	06'08"	01:09'49"
12	05'53"	01:15'42"
12.5	05'29"	01:18'22"

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