7.4 km | 01:11:48 | 09:46/km日期: 2018-11-03 11:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'21" / 12'32" / 08'58" / 08'08" / 08'17" / 08'51" / 13'01" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'15") | 572 / 1572 |
| 3 | | 09'14" (+01'11") | 1000 / 2572 |
| 4 | | 08'58" (+00'55") | 1000 / 3572 |
| 5 | | 08'03" | 1000 / 4572 |
| 6 | | 08'42" (+00'39") | 1000 / 5572 |
| 7 | | 08'41" (+00'38") | 1000 / 6572 |
| 8 | | 17'16" (+09'13") | 779 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 12'32" | 00:21'53" |
| 3 | 08'58" | 00:30'51" |
| 4 | 08'08" | 00:38'59" |
| 5 | 08'17" | 00:47'16" |
| 6 | 08'51" | 00:56'07" |
| 7 | 13'01" | 01:09'08" |
| 7.4 | 15'12" | 01:14'29" |
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