劉妍均 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
ID 26322

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8.3 km | 00:46:01 | 05:30/km

日期: 2014-04-09 05:50 - 總爬升: 209 m - 地點: 汗溪 - 天氣: 未上工的太陽公公 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'56" / 05'17" / 04'46" / 05'29" / 06'06" / 05'32" / 03'26" /

台中

劉妍均

David Hsu, 亦真非真和其他 1 人說推

·

周三小團練。大哥說；時間夠，來加碼吧！

4月累積里程 : 63.32 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, SHENG 和其他 76 人說推

·

觀看另 8 則留言

劉仁釗妍均早安：
530均速團練不錯喔！一度跑進四分速哦！狀況不錯喔。

2014-04-11 07:10 ·

劉妍均仁釗大哥早:
那530均速團應該是個騙局，APP胡白造啦!(不要相信它)
4分速只有神人你們才辦得到呢!我無法.....

2014-04-11 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'56"	00:17'39"
4	05'17"	00:22'56"
5	04'46"	00:27'42"
6	05'29"	00:33'11"
7	06'06"	00:39'17"
8	05'32"	00:44'49"
8.3	03'26"	00:46'01"

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