Yolanda Chuang 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yolanda Chuang 台中
ID 353852

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5.3 km | 01:16:36 | 14:27/km

日期: 2018-11-04 19:38 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'55" / 14'18" / 15'07" / 14'07" / 13'48" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'44"

(14'44")

14'46" (+00'52")

997 / 997

2

14'29"

(29'13")

14'26" (+00'32")

1003 / 2000

3

14'54"

(44'07")

14'55" (+01'01")

998 / 2998

4

14'20"

(58'27")

14'09" (+00'15")

1011 / 4010

5

14'03"

(01:12'30")

13'54"

1010 / 5021

6

03'51"

(01:16'21")

13'21"

288 / 5309

復健走路輕鬆健走。

11月累積里程 : 22.78 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 6 years ago

張宏泰, 陳嘎魯和其他 2 人說推

·

陳嘎魯讚👍

2018-11-04 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	14'18"	00:29'13"
3	15'07"	00:44'20"
4	14'07"	00:58'27"
5	13'48"	01:12'15"
5.3	13'40"	01:16'21"

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成績 : 03:46:01

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