vivi 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

vivi 台中
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6.3 km | 00:38:18 | 06:04/km

日期: 2018-11-05 07:08 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'10" / 06'08" / 06'07" / 06'19" / 06'07" / 05'46" / 05'43" /

讓自己每天過得充實，讓自己感覺活的實在...

腳還真有點痠痠，輕鬆跑跑一下
退退乳酸(*^_^*)
在繼續做深層伸展拉筋～～～舒緩舒緩😊😊😊這樣才不會酸好多天🤣🤣🤣🤣🤣

11月累積里程 : 243.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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觀看另 6 則留言

vivi johnhsu早安運動愉快

2018-11-06 06:28 ·

1 個人推

johnhsu 妳也是跑速度的，半馬sub2,我辦不到，XD

2018-11-06 08:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'08"	00:12'18"
3	06'07"	00:18'25"
4	06'19"	00:24'44"
5	06'07"	00:30'51"
6	05'46"	00:36'37"
6.3	05'40"	00:38'20"

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