11.0 km | 01:40:26 | 09:09/km日期: 2018-11-05 15:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 00'54" / 08'00" / 08'52" / 07'35" / 08'32" / 09'14" / 09'20" / 09'16" / 09'59" / 11'12" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'44" (+01'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'24" | 1609 / 4828 |
4 | | 09'11" (+01'47") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'43" (+02'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 10'50" (+03'26") | 1609 / 9656 |
7 | | 10'13" (+02'49") | 1301 / 10957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.73 km 361 sensation 2 累積 :
540.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'54" | 00:00'54" |
2 | 08'00" | 00:08'54" |
3 | 08'52" | 00:17'46" |
4 | 07'35" | 00:25'21" |
5 | 08'32" | 00:33'53" |
6 | 09'14" | 00:43'07" |
7 | 09'20" | 00:52'27" |
8 | 09'16" | 01:01'43" |
9 | 09'59" | 01:11'42" |
10 | 11'12" | 01:22'54" |
11.0 | 10'27" | 01:32'55" |