10.0 km | 00:53:15 | 05:18/km日期: 2018-11-05 16:52 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'17" / 05'02" / 05'20" / 05'10" / 05'40" / 05'18" / 05'01" / 05'10" / 05'39" / 312'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'02" | 00:10'19" |
| 3 | 05'20" | 00:15'39" |
| 4 | 05'10" | 00:20'49" |
| 5 | 05'40" | 00:26'29" |
| 6 | 05'18" | 00:31'47" |
| 7 | 05'01" | 00:36'48" |
| 8 | 05'10" | 00:41'58" |
| 9 | 05'39" | 00:47'37" |
| 10.0 | 05'31" | 00:53'15" |
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