楊綺蓉 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
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5.0 km | 01:00:31 | 12:04/km

日期: 2018-11-07 05:32 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 11'39" / 11'27" / 12'09" / 12'46" / 09'26" / 308'20" /

彰化

楊綺蓉

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楊綺蓉

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基本訓練

11月累積里程 : 127.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

森, 林全宏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	11'27"	00:23'06"
3	12'09"	00:35'15"
4	12'46"	00:48'01"
5	09'26"	00:57'27"
5.0	298'56"	01:00'32"

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