陳俊豪 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:26:27 | 05:16/km

日期: 2018-11-07 06:24 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'34" / 05'21" / 05'26" / 05'17" / 04'46" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+01'46")

1001 / 1001

2

05'21"

(11'55")

05'21" (+00'34")

998 / 2000

3

05'26"

(17'21")

05'23" (+00'36")

1006 / 3007

4

05'17"

(22'38")

05'15" (+00'28")

1003 / 4010

5

04'46"

(27'24")

04'47"

995 / 5006

6

00'04"

(27'28")

04'04"

16 / 5022

11月累積里程 : 141.29 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 王俊欽和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'21"	00:11'55"
3	05'26"	00:17'21"
4	05'17"	00:22'38"
5	04'46"	00:27'24"
5.0	03'20"	00:27'28"

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