10.0 km | 01:01:44 | 06:10/km日期: 2018-11-06 18:46 - 地點: 凹子底 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10246 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'34" / 07'00" / 06'31" / 05'50" / 05'34" / 05'53" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+02'03") | 1001 / 1001 | 165 / 79 |
| 2 | | 07'02" (+01'32") | 1007 / 2008 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'25" (+00'55") | 1001 / 3010 | 170 / 91 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1011 / 4021 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'30" | 1008 / 5030 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'49" (+00'19") | 1006 / 6036 | 173 / 99 |
| 7 | | 06'00" (+00'30") | 1008 / 7044 | 173 / 95 |
| 8 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 8045 | 172 / 98 |
| 9 | | 05'46" (+00'16") | 1003 / 9049 | 173 / 99 |
| 10 | | 05'32" (+00'02") | 628 / 9678 | 172 / 104 |
| 11 | | 08'50" (+03'20") | 11 / 9689 | 150 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.01 km 
MIZUNO WAVE SKY 累積 :
492.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'00" | 00:14'34" |
| 3 | 06'31" | 00:21'05" |
| 4 | 05'50" | 00:26'55" |
| 5 | 05'34" | 00:32'29" |
| 6 | 05'53" | 00:38'22" |
| 7 | 06'00" | 00:44'22" |
| 8 | 05'57" | 00:50'19" |
| 9 | 05'48" | 00:56'07" |
| 9.6 | 05'42" | 00:59'46" |
展開計圈分析
留言 
