陳昭榮 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭榮新北市
ID 21510

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5.0 km | 00:44:10 | 08:46/km

日期: 2018-11-08 06:12 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'36" / 07'49" / 07'31" / 08'53" / 11'33" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'25")

07'48" (+00'21")

1001 / 2002

3

07'31"

(22'56")

07'27"

1007 / 3010

4

08'43"

(31'39")

08'49" (+01'22")

988 / 3998

5

11'43"

(43'22")

11'39" (+04'12")

1005 / 5003

6

00'24"

(43'46")

14'06" (+06'39")

28 / 5032

11月累積里程 : 25.91 km

New Balance MSONIBS 累積 : 1689.4 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'49"	00:15'25"
3	07'31"	00:22'56"
4	08'53"	00:31'49"
5	11'33"	00:43'22"
5.0	13'19"	00:43'46"

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