3.6 km | 00:19:20 | 05:23/km日期: 2018-11-08 17:29 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 111 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3440 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'58" / 05'12" / 05'06" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'49") | 1009 / 1009 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1004 / 2014 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'06" | 1007 / 3022 | 178 / 109 |
| 4 | | 05'06" | 588 / 3610 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
589.52 km 
Y仔拖 -8 累積 :
1573.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'12" | 00:11'10" |
| 3 | 05'06" | 00:16'16" |
| 3.6 | 05'12" | 00:19'20" |
留言 
