12.0 km | 01:00:03 | 04:59/km日期: 2018-11-09 07:22 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'26" / 05'05" / 04'57" / 04'48" / 04'35" / 05'25" / 05'20" / 05'06" / 05'00" / 04'15" / 03'50" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'50" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'55" (+05'05") | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'26" | 00:11'34" |
| 3 | 05'05" | 00:16'39" |
| 4 | 04'57" | 00:21'36" |
| 5 | 04'48" | 00:26'24" |
| 6 | 04'35" | 00:30'59" |
| 7 | 05'25" | 00:36'24" |
| 8 | 05'20" | 00:41'44" |
| 9 | 05'06" | 00:46'50" |
| 10 | 05'00" | 00:51'50" |
| 11 | 04'15" | 00:56'05" |
| 12 | 03'50" | 00:59'55" |
| 12.0 | 13'37" | 01:00'06" |
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