5.0 km | 00:25:49 | 05:07/km日期: 2018-11-09 20:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'15" / 05'25" / 05'04" / 04'43" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'15" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'25" | 00:11'40" |
| 3 | 05'04" | 00:16'44" |
| 4 | 04'43" | 00:21'27" |
| 5 | 04'15" | 00:25'42" |
| 5.0 | 03'18" | 00:25'49" |
留言 
