5.7 km | 00:36:51 | 06:27/km日期: 2018-11-10 20:07 - 地點: 板二 - 平均心率: 130 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 06'27" / 05'56" / 06'01" / 06'35" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'50") | 705 / 5705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.33 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'27" | 00:13'33" |
| 3 | 05'56" | 00:19'29" |
| 4 | 06'01" | 00:25'30" |
| 5 | 06'35" | 00:32'05" |
| 5.7 | 06'46" | 00:36'52" |
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