Jt Yang 2018/11/11 訓練日誌

Jt Yang 新北市
ID 2663

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jt Yang

全馬 | 04:39:44 | 06:37/km | 第46馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	04:39:44
總名次	817 / 4424
分組名次	18 / 173
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'26")

00:29'26"

01:00'39"

10 km

(01:00'39")

00:31'13" (+01'47")

15 km

(01:31'53")

00:31'14" (+01'48")

01:03'41" (+03'02")

20 km

(02:04'20")

00:32'27" (+03'01")

25 km

(02:36'45")

00:32'25" (+02'59")

01:08'13" (+07'34")

30 km

(03:12'33")

00:35'48" (+06'22")

35 km

(03:47'23")

00:34'50" (+05'24")

01:10'56" (+10'17")

40 km

(04:23'29")

00:36'06" (+06'40")

Finish

(04:39:44)

日期: 2018-11-11 06:19 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

新北市

Jt Yang

留言

新北市

Jt Yang

留言

新北市

Jt Yang

留言

賽前合歡山馬拉松的挫折感ㄧ直存在，還好沒再出狀況，順利完賽，恢復ㄧ點信心！

賽前宣言: 抽到了! GO!

賽後評分: 讚👍！
給 5 星

11月累積里程 : 290.45 km

Saucony KINVARA 7 orange 累積 : 1741.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Afren Lv, Simon Yu 和其他 24 人說推

留言

觀看另 9 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
好棒，恭喜漂亮完賽~

2018-11-11 22:17 ·

1 個人推

Clover 恭喜完賽 ^^

2018-11-12 11:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'56"	00:17'36"
4	05'53"	00:23'29"
5	05'57"	00:29'26"
6	06'52"	00:36'18"
7	05'51"	00:42'09"
8	06'11"	00:48'20"
9	06'02"	00:54'22"
10	06'17"	01:00'39"
11	06'22"	01:07'01"
12	06'08"	01:13'09"
13	06'05"	01:19'14"
14	06'14"	01:25'28"
15	06'25"	01:31'53"
16	06'31"	01:38'24"
17	06'19"	01:44'43"
18	06'25"	01:51'08"
19	06'43"	01:57'51"
20	06'29"	02:04'20"
21	06'18"	02:10'38"
22	06'11"	02:16'49"
23	06'35"	02:23'24"
24	06'32"	02:29'56"
25	06'49"	02:36'45"
26	06'32"	02:43'17"
27	07'22"	02:50'39"
28	08'48"	02:59'27"
29	07'18"	03:06'45"
30	05'48"	03:12'33"
31	07'07"	03:19'40"
32	06'31"	03:26'11"
33	06'48"	03:32'59"
34	07'17"	03:40'16"
35	07'07"	03:47'23"
36	07'22"	03:54'45"
37	07'31"	04:02'16"
38	07'11"	04:09'27"
39	07'22"	04:16'49"
40	06'40"	04:23'29"
41	06'58"	04:30'27"
42	06'36"	04:37'03"
42.5	06'25"	04:40'16"