林俊玄(PETER) 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

3.1 km | 00:13:24 | 04:18/km

日期: 2018-11-11 09:56 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2642 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 03'55" / 03'59" / 04'06" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'56"

(03'56")

03'54"

1004 / 1004

198 / 128

2

03'59"

(07'55")

03'58" (+00'04")

1003 / 2008

198 / 126

3

04'06"

(12'01")

04'04" (+00'10")

1006 / 3014

192 / 127

4

01'23"

(13'24")

12'21" (+08'27")

112 / 3126

202 / 40

11月累積里程 : 153.12 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

kennychu, 藍重文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	03'59"	00:07'54"
3	04'06"	00:12'00"
3.1	12'29"	00:13'24"

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