Roger Lin ( 志銘 ) 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:36:03 | 07:13/km

日期: 2018-11-11 20:21 - 天氣: 感受涼涼的夜跑 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'33" / 07'03" / 07'21" / 06'22" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'29")

06'59" (+00'31")

992 / 1993

3

07'20"

(21'49")

07'18" (+00'50")

1004 / 2997

4

06'30"

(28'19")

06'28"

1004 / 4002

5

06'05"

(34'24")

06'10"

986 / 4988

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

11月累積里程 : 32.96 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

何柏青, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 3 人說推

·

Maggie Huang 晚安，謝謝你的祝褔！
運動愉快！

2018-11-14 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'03"	00:14'36"
3	07'21"	00:21'57"
4	06'22"	00:28'19"
5.0	06'08"	00:34'24"

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