鐵弟 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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6.3 km | 00:40:22 | 06:26/km

日期: 2018-11-12 17:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'32" / 06'29" / 06'47" / 06'32" / 06'20" / 06'09" / 05'59" /

新北市

鐵弟

·

溫度: 23°C - 濕度: 81%
吃太飽小小跑就好
感謝姊姊招待🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

11月累積里程 : 300.41 km

Mizuno J1GR141370 累積 : 453.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Kung, 丫湯哥和其他 20 人說推

·

Jon Fielder 吃這麼好，應該可以多跑個10K吧

2018-11-12 22:29 ·

1 個人推

鐵弟 JonJon哥～沒辦法，多跑2想回家了沒辦法到10

2018-11-15 16:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'29"	00:13'01"
3	06'47"	00:19'48"
4	06'32"	00:26'20"
5	06'20"	00:32'40"
6	06'09"	00:38'49"
6.3	05'57"	00:40'22"

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