6.0 km | 00:30:01 | 04:59/km日期: 2018-11-12 19:17 - 平均心率: 184 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'09" / 04'54" / 04'52" / 05'01" / 05'07" / 04'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'22") | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.18 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
993.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'54" | 00:10'03" |
| 3 | 04'52" | 00:14'55" |
| 4 | 05'01" | 00:19'56" |
| 5 | 05'07" | 00:25'03" |
| 6 | 04'49" | 00:29'52" |
| 6.0 | 06'09" | 00:30'01" |
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