5.3 km | 00:23:47 | 04:27/km日期: 2018-11-12 19:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'25" / 04'22" / 04'27" / 04'25" / 04'23" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 418 / 418 |
| 2 | | 04'33" (+00'17") | 420 / 838 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 427 / 1265 |
| 4 | | 04'21" (+00'05") | 413 / 1679 |
| 5 | | 04'21" (+00'05") | 421 / 2100 |
| 6 | | 04'23" (+00'07") | 421 / 2522 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 408 / 2931 |
| 8 | | 04'28" (+00'12") | 411 / 3342 |
| 9 | | 04'23" (+00'07") | 420 / 3762 |
| 10 | | 04'23" (+00'07") | 419 / 4181 |
| 11 | | 04'24" (+00'08") | 418 / 4600 |
| 12 | | 04'23" (+00'07") | 428 / 5028 |
| 13 | | 05'05" (+00'49") | 311 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.58 km 
nike vaporfly 4% flyknit_1 累積 :
108.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'22" | 00:08'47" |
| 3 | 04'27" | 00:13'14" |
| 4 | 04'25" | 00:17'39" |
| 5 | 04'23" | 00:22'02" |
| 5.3 | 05'08" | 00:23'47" |
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