威諾 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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10.9 km | 00:50:59 | 04:40/km

日期: 2014-04-10 17:44 - 地點: 北市大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 04'27" / 04'34" / 04'32" / 04'39" / 04'38" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'43" / 04'40" /

4月累積里程 : 307.93 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1100.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖明源, 詹淑淳和其他 130 人說推

·

River River cool man

2014-04-15 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'34"	00:09'01"
3	04'32"	00:13'33"
4	04'39"	00:18'12"
5	04'38"	00:22'50"
6	04'46"	00:27'36"
7	04'48"	00:32'24"
8	04'52"	00:37'16"
9	04'48"	00:42'04"
10	04'43"	00:46'47"
10.9	04'40"	00:50'59"

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