10.0 km | 00:59:59 | 05:59/km日期: 2018-11-13 18:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 06'39" / 06'00" / 06'04" / 05'59" / 05'55" / 05'56" / 06'48" / 06'00" / 05'56" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.06 km 
Asics GT-1000 orange 累積 :
266.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'00" | 00:12'39" |
| 3 | 06'04" | 00:18'43" |
| 4 | 05'59" | 00:24'42" |
| 5 | 05'55" | 00:30'37" |
| 6 | 05'56" | 00:36'33" |
| 7 | 06'48" | 00:43'21" |
| 8 | 06'00" | 00:49'21" |
| 9 | 05'56" | 00:55'17" |
| 10 | 06'14" | 01:01'31" |
| 10.0 | 05'26" | 01:01'35" |
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