16.0 km | 01:26:37 | 05:24/km日期: 2018-11-13 18:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'11" / 05'29" / 05'25" / 05'16" / 05'44" / 05'17" / 05'13" / 05'19" / 05'35" / 04'54" / 04'46" / 04'49" / 05'16" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'28") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'23" (+00'34") | 3200 / 5200 |
| 3 | | 05'49" (+01'00") | 800 / 6000 |
| 4 | | 05'17" (+00'28") | 3200 / 9200 |
| 5 | | 05'36" (+00'47") | 800 / 10000 |
| 6 | | 04'49" | 3200 / 13200 |
| 7 | | 05'24" (+00'35") | 800 / 14000 |
| 8 | | 05'29" (+00'40") | 2000 / 16000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.10 km 
Asics Tartherzeal 4 TS 累積 :
3015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 05'29" | 00:18'05" |
| 4 | 05'25" | 00:23'30" |
| 5 | 05'16" | 00:28'46" |
| 6 | 05'44" | 00:34'30" |
| 7 | 05'17" | 00:39'47" |
| 8 | 05'13" | 00:45'00" |
| 9 | 05'19" | 00:50'19" |
| 10 | 05'35" | 00:55'54" |
| 11 | 04'54" | 01:00'48" |
| 12 | 04'46" | 01:05'34" |
| 13 | 04'49" | 01:10'23" |
| 14 | 05'16" | 01:15'39" |
| 15 | 05'25" | 01:21'04" |
| 16.0 | 05'34" | 01:26'38" |
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