5.3 km | 00:33:36 | 06:17/km日期: 2018-11-13 18:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 06'29" / 06'18" / 06'10" / 06'03" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'29" | 00:11'59" |
| 3 | 06'18" | 00:18'17" |
| 4 | 06'10" | 00:24'27" |
| 5 | 06'03" | 00:30'30" |
| 5.3 | 05'36" | 00:32'24" |
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