羅基基 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

羅基基苗栗
ID 44448

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10.0 km | 00:59:18 | 05:54/km

日期: 2014-04-11 19:23 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'58" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 05'49" / 05'30" / 17'55" /

暖暖身子~

4月累積里程 : 84.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

銘祥, 翁浚瑋和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'58"	00:11'46"
3	05'58"	00:17'44"
4	05'55"	00:23'39"
5	05'58"	00:29'37"
6	05'57"	00:35'34"
7	05'50"	00:41'24"
8	05'52"	00:47'16"
9	05'49"	00:53'05"
10	05'30"	00:58'35"
10.0	17'55"	00:59'18"

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