伸港兄弟 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

伸港兄弟彰化
ID 303076

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4.2 km | 00:23:11 | 05:29/km

日期: 2018-11-14 18:08 - 地點: 伸港國中 - 天氣: 有風 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'20" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'36" /

跑進5分半速了

11月累積里程 : 68.32 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1835.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

HaoRong Chen(榮哥）和施琦正說推

·

施琦正加油～讚喔！

2018-11-14 21:31 ·

1 個人推

伸港兄弟謝謝! 不過好像是目前的極限了...

2018-11-15 15:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'29"	00:10'49"
3	05'31"	00:16'20"
4	05'36"	00:21'56"
4.2	05'36"	00:23'11"

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