Hanchi Chuang 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hanchi Chuang 台北市
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10.0 km | 01:06:11 | 06:37/km

格蘭菲迪Family Run家族路跑

官方成績
日期	2014-04-12
成績	01:06:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2014-04-12 08:07 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

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五人組隊，三五成裙(群)

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蘇格蘭風笛

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潘若迪教練帶大家作操!!

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獎牌

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四大極地馬拉松冠軍林義傑、2001年獲全運會十金的奧運泳將吳念平、網球國手女將莊佳容

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轉戰準備補充體力去

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完賽證明

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八點才開跑，在大太陽下跑10K真是跟炎熱作戰

賽前宣言: 體驗一下穿蘇格蘭裙跑步呀

4月累積里程 : 56.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伊林, shadow (LDS超馬團) 和其他 6 人說推

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吳佳哲好快

2014-04-12 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'29"	00:13'13"
3	06'53"	00:20'06"
4	07'35"	00:27'41"
5	07'29"	00:35'10"
6	06'54"	00:42'04"
7	06'53"	00:48'57"
8	07'14"	00:56'11"
127.4	00'02"	01:00'42"

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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