9.2 km | 00:53:14 | 05:46/km日期: 2018-11-15 15:02 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 156 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 05'38" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 05'37" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+01'17") | 208 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.27 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'38" | 00:12'28" |
| 3 | 05'39" | 00:18'07" |
| 4 | 05'38" | 00:23'45" |
| 5 | 05'37" | 00:29'22" |
| 6 | 05'38" | 00:35'00" |
| 7 | 05'37" | 00:40'37" |
| 8 | 05'35" | 00:46'12" |
| 9 | 05'37" | 00:51'49" |
| 9.2 | 06'52" | 00:53'15" |
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