10.0 km | 01:00:12 | 05:59/km日期: 2018-11-15 18:10 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'51" / 05'53" / 06'22" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 06'19" / 05'48" / 05'59" / 05'09" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'45") | 1008 / 1008 | 145 / 100 |
| 2 | | 05'50" (+00'44") | 1007 / 2016 | 169 / 100 |
| 3 | | 06'18" (+01'12") | 1002 / 3018 | 170 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'45") | 1007 / 4026 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 5026 | 176 / 96 |
| 6 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 6026 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'20" (+01'14") | 1007 / 7033 | 175 / 89 |
| 8 | | 05'44" (+00'38") | 1005 / 8039 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'57" (+00'51") | 1003 / 9043 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'06" | 1006 / 10049 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'53" | 00:12'44" |
| 3 | 06'22" | 00:19'06" |
| 4 | 05'51" | 00:24'57" |
| 5 | 05'56" | 00:30'53" |
| 6 | 05'55" | 00:36'48" |
| 7 | 06'19" | 00:43'07" |
| 8 | 05'48" | 00:48'55" |
| 9 | 05'59" | 00:54'54" |
| 10 | 05'09" | 01:00'03" |
| 10.0 | 04'22" | 01:00'12" |
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