5.0 km | 00:33:53 | 06:46/km日期: 2018-11-15 17:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 06'15" / 07'13" / 07'18" / 06'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 07'13" | 00:19'49" |
| 4 | 07'18" | 00:27'07" |
| 5 | 06'57" | 00:34'04" |
| 5.0 | 04'10" | 00:34'06" |
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