10.2 km | 01:01:43 | 06:02/km日期: 2018-11-15 21:46 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'37" / 05'46" / 05'38" / 05'46" / 06'18" / 05'48" / 05'26" / 05'40" / 27'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'26" (+17'07") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.69 km 
泰尼卡 閃電路跑鞋 累積 :
2276.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'37" | 00:16'32" |
| 4 | 05'46" | 00:22'18" |
| 5 | 05'38" | 00:27'56" |
| 6 | 05'46" | 00:33'42" |
| 7 | 06'18" | 00:40'00" |
| 8 | 05'48" | 00:45'48" |
| 9 | 05'26" | 00:51'14" |
| 10 | 05'40" | 00:56'54" |
| 10.2 | 27'31" | 01:02'51" |
展開計圈分析
留言 
