山羊 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

山羊新竹
ID 198633

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4.0 km | 00:20:30 | 05:04/km

日期: 2018-11-16 19:08 - 地點: 中興國小 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3942 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'03" / 05'03" / 05'05" / 04'58" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

05'04" (+00'06")

1005 / 1005

187 / 105

2

05'03"

(10'09")

05'02" (+00'04")

1002 / 2008

194 / 102

3

05'05"

(15'14")

05'03" (+00'05")

1006 / 3014

195 / 101

4

05'01"

(20'15")

04'58"

1008 / 4023

196 / 102

5

00'15"

(20'30")

06'21" (+01'23")

39 / 4062

120 / 131

剛好跑到這個里程數4.4k，手錶就翻白.最近怪怪的，昨晚才充飽電，這款手錶修了好幾次了。感覺不是很耐用~

11月累積里程 : 107.41 km

美津濃 WRVE RERO14 累積 : 974.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

威諾, ARSA 和其他 19 人說推

·

觀看另 6 則留言

山羊抱歉！打錯字了，是手錶有問題。

2018-11-17 22:55 ·

1 個人推

Maggie Huang 晚安！山羊🐐
謝謝你，
希望這手錶別搞怪太久才好！
祝週末夜舒心愉悅哦！^^

2018-11-17 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'03"	00:10'06"
3	05'05"	00:15'11"
4	04'58"	00:20'09"
4.0	07'38"	00:20'27"

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