5.2 km | 00:28:08 | 05:27/km日期: 2018-11-17 18:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 05'43" / 05'22" / 04'50" / 05'01" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'33") | 1004 / 1004 | 165 / 94 |
2 | | 05'42" (+00'53") | 1002 / 2007 | 174 / 100 |
3 | | 05'19" (+00'30") | 1007 / 3014 | 177 / 105 |
4 | | 04'49" | 1001 / 4016 | 181 / 114 |
5 | | 05'00" (+00'11") | 1002 / 5018 | 177 / 112 |
6 | | 05'04" (+00'15") | 157 / 5175 | 170 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'43" | 00:12'06" |
3 | 05'22" | 00:17'28" |
4 | 04'50" | 00:22'18" |
5 | 05'01" | 00:27'19" |
5.2 | 05'10" | 00:28'08" |