权 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

权 Pulau Pinang
ID 106088

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10.5 km | 01:12:19 | 06:53/km

日期: 2014-04-13 06:45 - 卡路里: 709 Cal

Pace: 07'04" / 06'56" / 07'29" / 07'26" / 07'13" / 06'41" / 06'38" / 06'37" / 06'28" / 06'32" / 06'28" /

4月累積里程 : 158.04 km

asics GEL-FORTE 累積 : 775.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 黃琦淨和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	07'29"	00:21'29"
4	07'26"	00:28'55"
5	07'13"	00:36'08"
6	06'41"	00:42'49"
7	06'38"	00:49'27"
8	06'37"	00:56'04"
9	06'28"	01:02'32"
10	06'32"	01:09'04"
10.5	06'28"	01:12'19"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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