benaguly(新竹瘋) 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

6.0 km | 00:29:51 | 05:00/km

日期: 2014-04-13 15:27 - 地點: 青草湖 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 04'51" / 04'54" / 04'52" / 05'03" / 05'16" /

累，提早下課~

4月累積里程 : 210.78 km

MIZUNO Racing Wave Spacer 4 AR WIDE 累積 : 1410.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

何董好久沒來了, 小花媽(新竹瘋) 和其他 13 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 下午三點多應該太陽還很大吧?你是去做耐熱訓練的是嗎?

2014-04-14 08:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'51"	00:09'59"
3	04'54"	00:14'53"
4	04'52"	00:19'45"
5	05'03"	00:24'48"
6.0	05'16"	00:29'51"

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