George Shieh 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
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11.1 km | 01:14:36 | 06:45/km

日期: 2018-11-19 18:44 - 總爬升: 225 m - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'05" / 06'05" / 05'33" / 06'44" / 06'44" / 06'32" / 06'30" / 07'14" / 06'00" / 06'44" / 07'48" / 11'00" /

11月累積里程 : 139.93 km

ZEPRO 雲豹累積 : 1673.9 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

MuMu, 霖爸智邦路跑和其他 3 人說推

·

阿路穩穩的～～

2018-11-19 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'05"	00:14'10"
3	05'33"	00:19'43"
4	06'44"	00:26'27"
5	06'44"	00:33'11"
6	06'32"	00:39'43"
7	06'30"	00:46'13"
8	07'14"	00:53'27"
9	06'00"	00:59'27"
10	06'44"	01:06'11"
11	07'48"	01:13'59"
11.1	10'59"	01:14'32"

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