11.0 km | 01:07:12 | 06:05/km日期: 2018-11-19 19:09 - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11411 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'02" / 06'02" / 05'54" / 05'51" / 06'12" / 06'31" / 05'50" / 06'19" / 05'53" / 05'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'46") | 1004 / 1004 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'06" (+00'21") | 1004 / 2009 | 164 / 99 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 1003 / 3012 | 169 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1006 / 4018 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 5021 | 171 / 99 |
| 6 | | 06'11" (+00'26") | 1003 / 6025 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'29" (+00'44") | 1002 / 7027 | 169 / 90 |
| 8 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 8028 | 171 / 100 |
| 9 | | 06'19" (+00'34") | 1005 / 9033 | 171 / 92 |
| 10 | | 05'57" (+00'12") | 1003 / 10037 | 171 / 97 |
| 11 | | 05'45" | 1006 / 11043 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.01 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'02" | 00:12'35" |
| 3 | 06'02" | 00:18'37" |
| 4 | 05'54" | 00:24'31" |
| 5 | 05'51" | 00:30'22" |
| 6 | 06'12" | 00:36'34" |
| 7 | 06'31" | 00:43'05" |
| 8 | 05'50" | 00:48'55" |
| 9 | 06'19" | 00:55'14" |
| 10 | 05'53" | 01:01'07" |
| 11 | 05'49" | 01:06'56" |
| 11.0 | 16'03" | 01:07'12" |
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