孟玉 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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5.0 km | 00:27:39 | 05:29/km

日期: 2018-11-22 18:59 - 地點: 田中小路 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'31" / 05'17" / 05'17" / 05'41" / 05'37" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'07")

998 / 998

2

05'17"

(10'43")

05'19"

992 / 1991

3

05'22"

(16'05")

05'19"

1009 / 3000

4

05'41"

(21'46")

05'39" (+00'20")

1005 / 4005

5

05'37"

(27'23")

05'34" (+00'15")

1006 / 5012

6

00'03"

(27'26")

03'27"

14 / 5026

11月累積里程 : 82.68 km

母子噩魚夾腳拖3 累積 : 814.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

@川石攝狼, 吳國誌和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

孟玉今風太大；跑得有點亂

2018-11-22 20:53 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-22 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'17"	00:10'48"
3	05'17"	00:16'05"
4	05'41"	00:21'46"
5	05'37"	00:27'23"
5.0	01'39"	00:27'26"

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