10.5 km | 00:58:16 | 05:32/km日期: 2018-11-23 18:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'20" / 05'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'41" (+00'21") | 1002 / 2003 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1007 / 3010 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1005 / 4015 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1005 / 5021 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1003 / 6024 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 7025 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 8027 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'20" | 1009 / 9037 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 10037 | 175 / 105 |
| 11 | | 05'26" (+00'06") | 502 / 10539 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'30" | 00:17'03" |
| 4 | 05'31" | 00:22'34" |
| 5 | 05'34" | 00:28'08" |
| 6 | 05'30" | 00:33'38" |
| 7 | 05'35" | 00:39'13" |
| 8 | 05'31" | 00:44'44" |
| 9 | 05'20" | 00:50'04" |
| 10 | 05'27" | 00:55'31" |
| 10.5 | 05'28" | 00:58'16" |
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