2.1 km | 00:11:38 | 05:25/km日期: 2018-11-23 20:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'27") | 400 / 400 |
2 | | 05'27" (+00'11") | 400 / 800 |
3 | | 05'16" | 400 / 1200 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 400 / 1600 |
5 | | 05'22" (+00'06") | 400 / 2000 |
6 | | 05'12" | 146 / 2146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.96 km 廠牌 型號 累積 :
21370.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'17" | 00:10'52" |
2.1 | 05'21" | 00:11'39" |