10.7 km | 01:11:29 | 06:41/km日期: 2018-11-24 06:53 - 地點: 外環道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 06'54" / 06'57" / 06'33" / 06'56" / 06'35" / 06'29" / 06'38" / 06'30" / 06'37" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 693 / 10693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.73 km 
ㄚ拖 三代（小藍號） 累積 :
2144.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'54" | 00:14'02" |
| 3 | 06'57" | 00:20'59" |
| 4 | 06'33" | 00:27'32" |
| 5 | 06'56" | 00:34'28" |
| 6 | 06'35" | 00:41'03" |
| 7 | 06'29" | 00:47'32" |
| 8 | 06'38" | 00:54'10" |
| 9 | 06'30" | 01:00'40" |
| 10 | 06'37" | 01:07'17" |
| 10.7 | 06'03" | 01:11'29" |
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