肥呱 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

肥呱高雄
ID 249042

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2.4 km | 00:14:54 | 06:07/km

日期: 2018-11-24 06:08 - 總爬升: 136 m - 地點: 中正體育館 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 2684 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'17" / 05'56" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'17" (+00'25")

1007 / 1007

175 / 90

2

05'53"

(12'13")

05'52"

1000 / 2008

184 / 92

3

02'41"

(14'54")

06'16" (+00'24")

427 / 2436

181 / 87

11月累積里程 : 252.80 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 堅強和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'56"	00:12'13"
2.4	06'16"	00:14'54"

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