8.4 km | 01:21:12 | 09:43/km日期: 2018-11-03 05:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'56" / 08'29" / 09'32" / 09'59" / 10'00" / 09'44" / 09'47" / 09'12" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'46" (+12'43") | 140 / 140 |
| 2 | | 09'18" (+00'15") | 4453 / 4593 |
| 3 | | 10'12" (+01'09") | 251 / 4844 |
| 4 | | 10'44" (+01'41") | 265 / 5110 |
| 5 | | 09'38" (+00'35") | 326 / 5436 |
| 6 | | 10'01" (+00'58") | 251 / 5688 |
| 7 | | 09'03" | 252 / 5940 |
| 8 | | 09'21" (+00'18") | 254 / 6195 |
| 9 | | 09'45" (+00'42") | 256 / 6451 |
| 10 | | 10'56" (+01'53") | 257 / 6709 |
| 11 | | 09'29" (+00'26") | 1643 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 08'29" | 00:19'25" |
| 3 | 09'32" | 00:28'57" |
| 4 | 09'59" | 00:38'56" |
| 5 | 10'00" | 00:48'56" |
| 6 | 09'44" | 00:58'40" |
| 7 | 09'47" | 01:08'27" |
| 8 | 09'12" | 01:17'39" |
| 8.4 | 10'07" | 01:21'13" |
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