12.2 km | 01:53:52 | 09:19/km日期: 2018-11-25 05:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 16398 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'41" / 07'34" / 07'45" / 09'03" / 11'27" / 10'57" / 09'29" / 11'44" / 12'17" / 08'14" / 07'41" / 07'55" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'07") | 1003 / 1003 | 150 / 86 |
| 2 | | 07'32" | 1002 / 2006 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'45" (+00'13") | 1008 / 3015 | 172 / 74 |
| 4 | | 09'00" (+01'28") | 1003 / 4019 | 150 / 73 |
| 5 | | 11'39" (+04'07") | 1008 / 5027 | 120 / 71 |
| 6 | | 10'54" (+03'22") | 1000 / 6027 | 122 / 74 |
| 7 | | 09'22" (+01'50") | 1004 / 7032 | 149 / 71 |
| 8 | | 11'53" (+04'21") | 1003 / 8035 | 114 / 73 |
| 9 | | 12'02" (+04'30") | 1005 / 9040 | 111 / 74 |
| 10 | | 08'16" (+00'44") | 1001 / 10041 | 164 / 73 |
| 11 | | 07'38" (+00'06") | 1005 / 11047 | 179 / 72 |
| 12 | | 07'52" (+00'20") | 1005 / 12053 | 170 / 74 |
| 13 | | 08'30" (+00'58") | 203 / 12256 | 159 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'34" | 00:15'15" |
| 3 | 07'45" | 00:23'00" |
| 4 | 09'03" | 00:32'03" |
| 5 | 11'27" | 00:43'30" |
| 6 | 10'57" | 00:54'27" |
| 7 | 09'29" | 01:03'56" |
| 8 | 11'44" | 01:15'40" |
| 9 | 12'17" | 01:27'57" |
| 10 | 08'14" | 01:36'11" |
| 11 | 07'41" | 01:43'52" |
| 12 | 07'55" | 01:51'47" |
| 12.2 | 10'52" | 01:54'00" |
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