10.0 km | 01:23:22 | 08:19/km日期: 2018-11-25 09:06 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'32" / 08'47" / 11'43" / 06'55" / 09'58" / 09'36" / 10'01" / 07'31" / 06'27" / 671'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.09 km 
NB WHANZRM1黑 累積 :
280.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'47" | 00:17'19" |
| 3 | 11'43" | 00:29'02" |
| 4 | 06'55" | 00:35'57" |
| 5 | 09'58" | 00:45'55" |
| 6 | 09'36" | 00:55'31" |
| 7 | 10'01" | 01:05'32" |
| 8 | 07'31" | 01:13'03" |
| 9 | 06'27" | 01:19'30" |
| 10.0 | 06'40" | 01:26'13" |
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