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4.1 km | 00:27:18 | 06:44/km 日期: 2018-11-25 05:09 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12) Pace: 04'35" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'10" /
還是咳嗽, 昨天跑速度後再做蹲舉, 蛙跳後, 今天大腿至屁股的肌肉群就有酸酸的感覺. 這樣來跑Canova 專項耐力訓練剛好. 11月累積里程 : 508.71 km 母子鱷魚 第三代Y拖 累積 : 2560.6 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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