7.2 km | 02:47:02 | 23:09/km日期: 2018-09-30 11:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 297 Cal
Pace: 11'58" / 44'33" / 13'44" / 13'58" / 13'07" / 31'33" / 33'12" / 23'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 44'33" | 00:56'31" |
| 3 | 13'44" | 01:10'15" |
| 4 | 13'58" | 01:24'13" |
| 5 | 13'07" | 01:37'20" |
| 6 | 31'33" | 02:08'53" |
| 7 | 33'12" | 02:42'05" |
| 7.2 | 23'27" | 02:47'02" |
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